紅杏林中醫(yī)：出現(xiàn)手抖是怎么回事？總控制不住

　　最近，紅杏林中醫(yī)看到有朋友在問：出現(xiàn)手抖是怎么回事。手抖，在中老年人群中并不少見。有突然的手顫，也有餓了就心慌手抖。一開始很多人只當(dāng)是低血糖，并不在意。

　　但如果長時(shí)間存在手抖，就要提高警惕了，可能是疾病給的提醒。比如特發(fā)性震顫、帕金森、甲亢、高血壓、精神類疾病等。接下來，紅杏林中醫(yī)就從中醫(yī)角度來聊聊為什么人總是控制不住手抖。

　　風(fēng)動(dòng)則肢顫

　　《素問·至真要大論》：“諸風(fēng)掉眩，皆屬于肝”。在中醫(yī)看來，風(fēng)引起震顫、眩暈類的疾病，皆屬于肝，而這里的“風(fēng)”又多指“內(nèi)風(fēng)病”。

　　當(dāng)大自然吹來一陣風(fēng)，花草樹木是不是都會(huì)被吹的搖動(dòng)起來。那朋友們想一想，如果身體內(nèi)的“風(fēng)”吹動(dòng)起來了，哪里會(huì)受影響呢?沒錯(cuò)，就是肢體，這時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)手抖的情況。

　　大家知道了手抖是因?yàn)椤帮L(fēng)”，但為什么“風(fēng)病”要找肝呢?

　　《陰陽應(yīng)象大論》中說“風(fēng)氣通于肝”，風(fēng)氣是春之主氣，而肝對(duì)應(yīng)的就是春;且肝為風(fēng)木之臟，風(fēng)病自然要找肝解決。所以，中醫(yī)又將手顫原因歸為“肝風(fēng)內(nèi)動(dòng)”，那想調(diào)理手抖的癥狀，紅杏林中醫(yī)認(rèn)為我們的第一步就應(yīng)該“祛風(fēng)”;風(fēng)邪少了再來補(bǔ)肝虛，抑制肝風(fēng)動(dòng);當(dāng)我們把前期工作做好了，最后再止顫就簡單多了。

　　第一步：止顫先祛風(fēng)，首選風(fēng)府穴

　　《通玄指要賦》：“風(fēng)傷項(xiàng)急，始求于風(fēng)府”。“風(fēng)府穴”的“風(fēng)”指風(fēng)之氣，“府”為府宅;風(fēng)府穴也可以理解為“風(fēng)氣的家”，是風(fēng)的聚集、生發(fā)之地。

　　風(fēng)府穴有清風(fēng)散風(fēng)、醒腦開竅、清神寧神的作用。可用于“肝風(fēng)內(nèi)動(dòng)”等病癥，緩解手抖、頭抖，調(diào)理頭暈?zāi)垦！⒅酗L(fēng)、癲癇等。

　　從紅杏林中醫(yī)前文的介紹，大家也知道現(xiàn)在要把風(fēng)邪擠出去。所以，在后發(fā)際線正中的直上1寸，枕外隆凸下方，兩側(cè)斜方肌之間凹陷處，通過按壓有酸脹感為準(zhǔn)，找到風(fēng)府穴。

　　每天用大拇指指腹，按壓風(fēng)府穴3-5分鐘，排出風(fēng)邪。

　　第二步：開四關(guān)，補(bǔ)肝虛

　　當(dāng)我們把多余的“風(fēng)”趕跑了，就要輪到補(bǔ)肝壯肝了。

　　“肝主筋，其華在爪”，肝陰虛、血虛，則“生風(fēng)”。“風(fēng)邪”為陽邪，且動(dòng)為陽。當(dāng)陰液不足就無法制約肝陽，容易肝風(fēng)內(nèi)動(dòng)，產(chǎn)生顫抖。

　　合谷穴是大腸經(jīng)的原穴。大腸屬金，金克木，而肝屬木。當(dāng)大腸的功能失調(diào)時(shí)，肝就失去了約束，就容易發(fā)生與肝相關(guān)的病癥。

　　“大腸和肺互為表里”，而肺主氣。所以，合谷穴可以調(diào)補(bǔ)周身之氣，氣能推動(dòng)血液的運(yùn)行，促使血液回流到肝臟，制約肝陽。

　　它在大拇指和食指之間，第二掌骨橈側(cè)的中點(diǎn)。同時(shí)，合谷穴作為“止痛大穴”，能緩解牙痛、頭痛等痛癥。

　　肝臟有血液了，是不是就不用管了呢?俗話說“發(fā)財(cái)容易，守財(cái)難”，守好了才有用。

　　太沖穴，在第1、2根腳趾骨向上交匯的凹陷處。太沖穴是肝經(jīng)原穴，“肝主藏血”，起促進(jìn)肝功能恢復(fù)、平肝熄風(fēng)的作用，還能緩解肝陽上亢型高血壓的頭暈頭痛、急躁易怒。

　　合谷穴+太沖穴，又稱“開四關(guān)”。各按揉3分鐘，可打通身體四肢的四個(gè)關(guān)卡，疏通氣血，使肝血充盈，抑制肝陽，肝風(fēng)內(nèi)動(dòng)的癥狀就隨之緩解。

　　第三步：緩手顫，找少海

　　《席弘賦》：“心疼手顫少海間”。中醫(yī)有“穴位所在，主治所在”的理論，既然是手顫抖，最關(guān)鍵的一步還是要在手上完成。手臂上的少海穴也就是止顫要穴。

　　少海穴是手少陰心經(jīng)五輸穴的合穴。有行氣和血之功，疏通上肢氣血，從而促進(jìn)氣血運(yùn)行，通經(jīng)活絡(luò)。

　　少海穴位于肘部，穴下有由上臂走向前臂的血管和神經(jīng)，所以刺激該穴上可緩解肩臂、腋窩部疼痛，下可緩解前臂麻木疼痛、肘關(guān)節(jié)痛，及手部不自主顫動(dòng)等。

　　屈肘成90°，肘橫紋內(nèi)側(cè)凹陷處就是少海穴，通過艾灸10-20分鐘，可以緩解震顫、麻木的癥狀。

　　好啦，今天的紅杏林中醫(yī)干貨就分享到這了。希望手抖高發(fā)的中老年朋友都能早日了解、早日防治。

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