紅杏林老師：這里每天按一按，把腎精補(bǔ)進(jìn)腎里

　　在分享干貨之前，紅杏林老師想做個(gè)小調(diào)查：朋友們10點(diǎn)之前能上床休息嗎?

　　估計(jì)大多數(shù)朋友都做不到吧?總會(huì)因?yàn)樯睢⒐ぷ髦械母鞣N原因不得不晚睡、甚至熬夜。然后第二天就出現(xiàn)口燥、口苦、咽干、頭暈?zāi)垦５默F(xiàn)象;而像長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦、手機(jī)的朋友，還容易出現(xiàn)眼睛干、眼疲勞的情況。

　　其實(shí)，這都是肝腎發(fā)出的警報(bào)：朋友，你肝腎陰虛啦!不過，大家也不要慌，今天我?guī)淼那墒莻€(gè)寶藏!

　　1個(gè)穴=2味藥，和紅杏林老師每天按按它，就能起到肝腎雙補(bǔ)的效果，且中醫(yī)常說“膝為肝之府?！庇型嚷椤⑾ネ吹惹闆r的朋友不可錯(cuò)過喲。

　　曲泉肝腎雙補(bǔ)、祛濕熱的藥穴

　　曲泉穴出自《靈樞·本輸》，是足厥陰肝經(jīng)的穴位。曲，彎曲的意思，泉，比喻凹陷的地方，本穴為足厥陰經(jīng)之合穴，五行屬水，故以泉喻之，稱為曲泉穴。

　　中醫(yī)五行學(xué)說將肝比喻為木，水代表腎。古語云：木曰曲直，說的就是肝的本性是曲直的，若肝只硬不軟，就會(huì)肝硬化，若只軟不硬，人就會(huì)沒有脾氣，缺乏陽剛之氣。

　　肝主疏泄，喜條達(dá)。而曲泉穴就是護(hù)肝好幫手，讓你肝氣順暢，很好的控制自己的情緒，保持每天的好心情。曲泉穴屬水，而腎主水，故曲泉穴是溝通肝腎的要穴，可治療肝腎陰虛。

　　肝腎陰虛即肝陰虛和腎陰虛的合稱。其主要表現(xiàn)：頭暈?zāi)垦?，雙目干澀，健忘耳鳴，腰膝酸軟，口燥咽干，女子月經(jīng)量少等。

　　曲泉穴能夠滋陰補(bǔ)肝，對(duì)于肝腎陰虛有著非常好的效果。除此之外，曲泉穴還是祛濕熱的要穴。濕熱證是指濕熱蘊(yùn)結(jié)體內(nèi)，臟腑經(jīng)絡(luò)運(yùn)行受阻，可見全身濕熱癥狀的病理變化。濕熱證常見的臨床表現(xiàn)：發(fā)熱，舌質(zhì)紅，舌苔黃膩，脈濡數(shù)。

　　而因地理環(huán)境影響，南方朋友可以說是濕熱體質(zhì)的常駐用戶。多多按揉，艾灸曲泉穴能夠清熱利濕、利下焦，對(duì)于調(diào)理一些濕熱引起的皮膚病、婦科病有意想不到的好處。

　　但濕熱可不止環(huán)境一個(gè)原因哈，紅杏林老師希望北方朋友也要引起重視哦!總之，刺激曲泉穴，對(duì)于治療肝腎陰虛、祛濕熱都有著不錯(cuò)的效果。

　　同時(shí)曲泉穴也是降血壓的要穴，血壓高的朋友也可以經(jīng)常刺激它。

　　接下來，紅杏林老師就將曲泉穴的調(diào)理方法教給大家：

　　首先，我們屈膝，在膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)橫紋頭上方，當(dāng)脛骨內(nèi)髁后，于半膜肌、半腱肌止端之前上方，這處就是曲泉穴啦。

　　找到穴位后，用大拇指按壓同側(cè)曲泉穴，兩手一起同時(shí)進(jìn)行，每次在5-8分鐘即可。

　　紅杏林老師建議大家空閑時(shí)常按揉曲泉穴，能滋養(yǎng)肝木，為肝臟提供氣血，保證肝臟的新陳代謝。

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