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紅杏林老師：小拇指中藏著的健康信號(hào)及應(yīng)對(duì)措施
“一根小拇指就能判斷人的健康?”這是紅杏林老師最近看到最多的一句話，朋友們別不信這可是真的!
可能很多朋友在此之前都忽視了小拇指的作用，覺(jué)得在五根手指中的它小小一個(gè)毫不起眼，但實(shí)際上小小的手指里藏著大大的能量。
小拇指就像人體自帶的健康信號(hào)燈，可以透視診斷心臟、膀胱、子宮、睪丸、腎臟等是否正常。
如果我們小指出現(xiàn)顏色發(fā)紫、變硬的癥狀可千萬(wàn)要注意，這是可能是內(nèi)臟器官發(fā)出的警告信號(hào)。
別覺(jué)得紅杏林老師危言聳聽(tīng)，小拇指上包含了心經(jīng)和小腸經(jīng)，它們兩又互為表里，心臟不好的朋友大多都能從小拇指上看出來(lái)。
朋友們可以觀察一些自己身邊的人，小拇指長(zhǎng)且粗直，最好是超過(guò)無(wú)名指三道指橫紋的，一般比較健康。如果小拇指特別短、甚至彎曲的，說(shuō)明先天心臟和腎臟可能都比較虛弱。
今天紅杏林老師和大家分享三招，學(xué)會(huì)用小拇指調(diào)理身體，強(qiáng)腎、養(yǎng)心、補(bǔ)肝一個(gè)不落下!
一勾提水法——強(qiáng)腎
激活小拇指的第一招就是——小拇指提水法。有水瓶在身邊的朋友將小拇指處掛上一個(gè)礦泉水瓶，做向上提拉的動(dòng)作。
沒(méi)有水瓶在身邊的朋友可以將兩只手的小拇指勾在一起，不斷重復(fù)松開(kāi)、拉緊的動(dòng)作，重復(fù)50次左右，就可以啦!
這個(gè)動(dòng)作是通過(guò)水的重量壓力和雙手之間的拉力，刺激小拇指關(guān)節(jié)處從上往下數(shù)的第一道關(guān)節(jié)紋的腎穴，從而達(dá)到強(qiáng)腎的目的。
不過(guò)要注意的是用水瓶的朋友，水瓶不要選擇太重的，我們主要目的是刺激穴位，不要讓手指承擔(dān)過(guò)重的水瓶而受傷了。
二揪滅火法——養(yǎng)心
分享給朋友們的第二個(gè)方法就是——小拇指揪心火。心火，那可是擾神的東西啊。心火在里頭燃燒，會(huì)讓我們失眠、煩躁、不安、心悸、心慌，有的人一年四季不停地發(fā)作口腔潰瘍，其實(shí)也是因?yàn)橛行幕稹?/p>
從自己小拇指指根，靠近小魚(yú)際那部分，往上揪，一直揪到小拇指指尖。沒(méi)事兒的時(shí)候，你就這樣從下往上揪，兩只手左右替換著來(lái)，每天50下就可以了。
時(shí)間長(zhǎng)了，會(huì)幫你安神，把心里的邪火“揪出來(lái)”。這是為什么呢?小拇指上包含了心經(jīng)和小腸經(jīng)，而它們兩正好互為表里。
在中醫(yī)看來(lái)心經(jīng)之火，是通過(guò)小腸經(jīng)主液，所形成的小便的方式排出去。一般尿黃的人，往往可能有心火。通過(guò)揪小手指，就可以利用心和小腸相表里的特性，導(dǎo)心火下行，通過(guò)小便排出體外。
像平常心煩意亂、舌紅掌紅、小便赤黃、便秘的朋友，通可以嘗試揪心火進(jìn)行調(diào)理。
三滾養(yǎng)木法——補(bǔ)肝
朋友有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，隨著年紀(jì)的增大，看東西變得越來(lái)也模糊了?這是我們體內(nèi)的臟腑在慢慢老化，反射到了我們器官上，而和我們眼睛相連的臟腑就是肝臟了。
《靈樞·脈度》:“肝氣通于目，肝和則目能辨五色矣。”
肝氣不足了、肝氣不通了，眼睛也會(huì)受到影響，就容易出現(xiàn)眼干、看物模糊的情況，嚴(yán)重還可能引起老花眼和白內(nèi)障的發(fā)生。
在我們的小拇指往下一點(diǎn)，和手掌掌紋相連的位置，有一穴位叫——后溪穴，常常滾揉后溪穴可以緩解我們眼部的不適。
很多朋友有可能對(duì)于后溪穴的印象可能還停留在調(diào)理腰痛上，但它也能夠幫助我們起到肝血充足眼睛亮的效果。我們將雙手握拳，在小拇指關(guān)節(jié)后的掌橫紋盡頭凸起的地上就是后溪穴了，可以抽出一點(diǎn)時(shí)間在桌角滾揉1~3分鐘。
感覺(jué)眼睛好像得到洗滌一樣，滋潤(rùn)了不少，不過(guò)后溪穴的位置可能會(huì)有點(diǎn)酸痛，這個(gè)會(huì)慢慢消失的朋友們不用擔(dān)心。
后溪穴是手太陽(yáng)小腸經(jīng)上的輸穴，在五行中屬木，正好對(duì)應(yīng)肝臟的木屬性，能夠調(diào)動(dòng)體內(nèi)肝氣，促進(jìn)肝血流通，讓眼睛變得更加明亮。
同時(shí)小拇指上的后溪穴也能幫助我們緩解急性腰扭傷、落枕、耳聾、癔病、角膜炎等病癥。紅杏林老師希望大家能多多以上3個(gè)動(dòng)作，使整個(gè)人達(dá)到一個(gè)平衡健康的狀態(tài)。
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