首頁 > 動態 > {{tabTitle}} > 詳情
和紅杏林中醫這樣做，簡簡單單搞定濕熱！
要問夏天最痛苦的是什么，那就是：太熱啦!!!如果再加上濕氣嚴重，那痛苦層數可謂疊滿了!所以這個夏天，勢必與濕熱斗爭到底!
畢竟，此時此刻，遭濕熱纏身，真的能發生很多糟心事!小孩容易得手足口病、皰疹性咽峽炎;大人則油光滿面，前胸后背成片成片起疹子。
今天，咱不言其它，紅杏林中醫就和好好聊聊怎么搞定濕熱，向老天拿回一個清爽又安逸的夏天。
2個方法速判體內是否有濕熱
口氣重、不愛吃飯;洗完頭一天之內就出油;脾氣暴躁;女性多白帶，男性多陰囊潮濕......都是體內多濕熱的信號。但要確定狀況，還是看舌頭比較合適。
通常，舌質偏紅、舌尖偏紅，舌苔偏黃，就意味著體內多濕熱，目前所發病癥，多因濕熱而起。
如果是小孩子，朋友們還要多留意孩子的大便。如果大便黏而臭，就說明有濕熱，這個時候紅杏林中醫建建議大人要多留意。不然，下一步就是嗓子疼、口唇干紅，嚴重些的，就要得皰疹了!
話不多說，我們好好聊聊怎么搞定濕熱!
1、拍髀窩健脾胃和頑固濕熱說拜拜
髀(bì)窩，也叫腹股溝，就是我們常說的兩胯，這里就暗藏祛濕熱的玄機。
腹股溝，人體內最大的十字路口，脾經和胃經都從這經過，整個盆腔的淋巴液也都聚集于此。拍打腹股溝，能促進盆腔淋巴循環和氣血運行，實現健脾養胃的雙重效果，甚至還可減肥。每天拍打2-3次，每次100下，你會感受到兩胯之間伴有微微的灼熱和刺痛感，還會發癢。
這些都是正常反應，就像刮痧以后會出痧，是一個道理。大家不要覺得簡單就輕視，要知道，幾乎所有的生殖系統疾病，要談及根源，都離不開濕熱二字。
而在腹股溝，就有兩個應對生殖系統疾病非常有效的穴位：氣沖穴和沖門穴。
它們一個隸屬于胃經，另一個歸于脾經，常被刺激，能啟動脾之運化功能，將濕熱排出體外。
氣沖穴，在人體腹股溝處，大腿根內側，可調理月經不調、痛經、陽痿。
沖門穴，在人體腹股溝外側，是足太陰脾經、足厥陰肝經的交會穴，可調婦科崩漏、睪丸炎。
拍打的時候，我們不需要特地尋找這兩個穴位，只要拍打腹股溝，就可以刺激到啦。
2、一碗豆打開身體排濕排熱的通道
四豆飲出自《圓運動的古方中醫》，常被前人治療小兒麻疹。四豆分別是：黃豆、黑豆、綠豆、白飯豆。
黃豆補肝脾二氣，黑豆補腎，二者合力，可補充津液;綠豆清肝火、和胃氣，還清肺熱;白飯豆健脾，補脾燥濕的效果堪稱一絕。
方中有說：“豆，最養中養木，能平疏泄，收回相火，為小兒發熱病的第一要方。”四豆飲，能解表、清熱、利濕解毒，還很擅長調節脾胃與肝膽的平衡。
現代常說的手足口病、皰疹性咽頰炎都可借此方退熱。總之，濕熱纏身時，就可以喝四豆飲!
怎么做呢?可以學學紅杏林中醫下面所用的方法。
1、取黃豆20粒，黑豆、綠豆、白飯豆各15粒，提前一晚用水泡好。不然，第二天要煮好久。
2、豆子泡好以后，加適量水入鍋煮。先大火煮開，再小火煮30分鐘。這個時候，你能看到豆子都被煮爛了，湯還濃稠。
3、煮爛的豆子放一邊不管，我們喝湯就行。一天喝3次，別過夜。如果出汗多、尿多，咱就把白飯豆去掉，以防脫水。
大概喝3天，你能感受到身體的變化。
之前，家里有小孩起皰疹，紅杏林中醫就是用四豆飲幫忙調理的，到第三天，皰疹就開始變軟、結痂。等小孩身體好轉，四豆飲就可以停掉，之后在飲食方面多加注意即可。
總之，濕熱體質和因濕熱誘發的疾病，都可以喝四豆飲。
這個方子總體比較平和，在沒有過量飲用的前提下，對身體損害不大。但再怎么平和，四豆飲終究還是有些涼性成分在里面，因此，體內沒有濕熱，或者脾胃虛寒的朋友，就別喝四豆飲啦!
往期優質文章：