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紅杏林中醫：健康的血液應該是什么樣的？
我們每個人就像一個能量體，而我們體內的能量分看得見的和看不見的?？吹靡姷慕凶觥把?，看不見的叫做“氣”。這兩股能量體支撐人體的運行，讓人保持在在一個健康的狀態中。
而“血液”作為有形的物質，在短時間內是不會產生巨大變化的。像我們熟悉的血液病，有高血壓、高血脂、高血糖、血管硬化等這些病癥并不是突然就有的。就像一條清澈的河流，往里丟一天的垃圾，沒有什么影響，如果日復一日的往里丟垃圾，很快這條河流就會飄滿垃圾，臭味熏天。
我們體內流淌的這條名叫血液的河流也是一樣的，所以血液病多為慢性病，它是日積月累形成的，病是慢慢來的，就得慢慢的去。今天紅杏林中醫將帶著朋友們一起探索血液這條河流，看看這些垃圾是如何產生?對我們的健康會有什么影響?
“河流”有自愈能力
我們都知道河流是奔騰不息的，沒有一刻停留下來的。也正是因為它在不停的運動，將部分的垃圾可以通過自身的自愈能力給消化掉。
紅杏林中醫告訴大家我們的血液也同樣擁有這種能力，通過人體的新陳代謝，能將血液中的垃圾給排出體外，保持血液的干凈。
但是我們的新陳代謝是有限的，一旦超出這個范圍就會讓我們的血液中充斥垃圾?，F在人們吃的都太雜，像什么薯條、薯片、奶茶、蛋糕、甜品等，這些食品在制作的過程中經歷了太多工序，添加了太多的添加劑。
我們的脾胃對于那些添加劑根本消化不了，不僅給脾胃增加工作量，而且這些消化不了的“垃圾”會隨著個臟腑的生化，同氣血一起流淌在我們的脈管里。
一條在山野流淌的小河即使有路過的人，朝里丟垃圾，過不了多久就會被小河自帶的凈化能力清理掉。一條在城市流淌的小河，面對洶涌的人群，再強的自愈能力，也顯得渺小無助，很快就會被垃圾占領。所以說吃的簡單很重要，吃的簡單了，產生的垃圾少了，體內的血液自然就是干凈的。
健康的血液應該是什么樣的呢?
血液不單單的說血，說的是氣血。中醫有“血為氣之母，氣為血之帥”之說，氣與血一向是焦不離孟的關系。
健康的血液一定是氣血通暢的，正如《素問·五臟生成》所說的：“肝受血而能視，足受血而能步，掌受血而能握，指受血而能攝?！?/p>
氣血到了哪里，哪里就更隨著我們的意念被驅動，若是氣血都堵在一起，血液不流通了，這一塊也沒有知覺了。
簡單點理解，就像我們平時坐久了，腿部血液流通緩慢，氣血都堵在一起，只能感覺到麻木，動作都會變得格外的緩慢。
健康的血液，氣血一定是充足。否則這條河再干凈，都沒有水了還能叫做河流嘛?心臟供血不足就會心慌、氣短、胸悶，這時，就會特別想休息，想要偷懶，心跳的速度也會越來越慢，心就開始痛。
這是它在提醒你，它累了、餓了，你沒管它，或者只是給它吃一些擴血管的藥，沒找到根本原因。當缺血的癥狀進一步加深，就會造成閉塞，心梗，最后危及生命。
所以我們在平時就要重視氣血不足的重要性，保持脾胃的健康和旺盛的食欲。脾主運化，乃后天之本，氣血生化之源，將食物轉化成人體所需要的水谷精微，食欲越好脾消化的越多。
像很多年輕人為了減肥都在節食，一個個面黃肌肉，手腳無力。不用把脈我都知道，她們體內一定氣血虧空。所以紅杏林中醫我們要吃的多一些，但不要暴飲暴食，每次吃到7分飽，有充足的氣血在脈管中流動，才是健康的血液。
當血液不健康了會怎樣?
我們已經知道了氣血充足且暢通的血液是健康的，那什么樣的血液是不健康的呢?氣血運行緩慢，原本3個小時全身氣血可以運行一次，現在需要4個小時，或者5個小時才能做到。
氣血運行速度下降，清理血液中垃圾的能力也在下降，之前的垃圾沒有清理掉，又有了新的垃圾。這些垃圾就在脈管中一點一點堆積，堆在腿上就形成了彎彎曲曲的靜脈曲張，堆在臉上形成了一片片的斑點，堆在心里慢慢就成了心梗的導火索，堆在腦中就成了腦梗。
《素問·調經論》記載“血氣不和，百病乃變化而生”。
長時間熬夜，打亂身體的氣血平衡，進而導致氣血運行逆亂，體內氣血堵塞，所以容易引起心腦血管的爆發。
其實這些問題，是現在很多人的通病，經常飽一頓饑一頓，吃飯時間也不固定。也不愿意運動，經常躺在床上看手機，身體的各處氣機都堵塞的不行，氣血也全部被掏空。
紅杏林中醫認為這種情況，疾病怎么會不找上門來，氣血是人體生命運行的基本，只有體內氣血好了，才能減少疾病的發生。不知道朋友們看完之后對于疾病的產生有沒有理解呢?
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