紅杏林中醫(yī)：后溪穴的妙用，很多癥狀都與它有關(guān)

　　這些天我總是聽(tīng)見(jiàn)父母說(shuō)自己肩膀痛、腰疼，這些疼痛大多數(shù)是突然的，有時(shí)候突然來(lái)這么一下別提有多難受了。但是去檢查了下身體，又沒(méi)查出啥大毛病。紅杏林中醫(yī)問(wèn)了身邊的親戚，絕大多數(shù)生活中都會(huì)出現(xiàn)這疼那疼的情況。

　　關(guān)于這些毛病，紅杏林中醫(yī)推薦你一個(gè)穴位——后溪穴。它就像你藥箱中那一顆“止痛藥”，平時(shí)你出現(xiàn)坐久了腰痛、肩膀僵硬酸痛的情況，它都可以幫你緩解。

　　后溪穴通督脈、壯陽(yáng)氣、調(diào)脊椎

　　后溪穴最早見(jiàn)于《黃帝內(nèi)經(jīng)·靈樞·本輸》篇，為八脈交會(huì)之一，通于督脈小腸經(jīng)。作為八脈交會(huì)穴，后溪穴可以和人體的其他血脈相溝通，臨床上，頸椎出現(xiàn)問(wèn)題了、腰椎出現(xiàn)問(wèn)題了、眼睛出現(xiàn)問(wèn)題了，都可以通過(guò)這個(gè)穴位解決。

　　后溪穴是手太陽(yáng)小腸經(jīng)之腧穴，“輸主體重節(jié)痛”、通督脈。而督脈主一身的陽(yáng)氣，人體大多數(shù)的疼痛都是陽(yáng)氣不足導(dǎo)致的。

　　為什么陽(yáng)氣對(duì)人體這么重要呢?

　　陽(yáng)氣就好像自然界中的陽(yáng)光，而我們的身體就是自然界中的一棵大樹(shù)，只有吸收陽(yáng)光轉(zhuǎn)化成自己的能量才擁有健康的身體。

　　當(dāng)一棵大樹(shù)長(zhǎng)期吸收不到陽(yáng)光，沒(méi)有辦法進(jìn)行光合作用，陰寒之氣逐漸圍繞在大樹(shù)身邊，時(shí)間一久各種疼痛病狀就找上了門(mén)。

　　揉按后溪緩解酸痛、通暢督脈

　　相信有很多小伙伴在學(xué)習(xí)中醫(yī)的時(shí)候是長(zhǎng)期坐著，基本上在電腦面前一坐就坐一整天，或者在書(shū)桌前學(xué)習(xí)，在家看書(shū)的時(shí)候一看就是很長(zhǎng)的時(shí)間。這些情況在結(jié)束一天的學(xué)習(xí)后，能感覺(jué)到肩頸部位是比較酸的。

　　這一類(lèi)的小伙伴紅杏林中醫(yī)建議可以在上看書(shū)或者學(xué)習(xí)的時(shí)候抽出一點(diǎn)點(diǎn)的時(shí)間進(jìn)行按摩后溪穴，這樣當(dāng)一天的任務(wù)結(jié)束后可以很大程度上緩解酸痛感。

　　后溪穴就在我們的手上，當(dāng)我們將手握成拳狀，可以看到在我們小拇指的下方有一道掌紋，沿著這道掌紋盡頭的白肉就是后溪穴了。

　　把雙手的后溪穴放在桌沿上，用腕關(guān)節(jié)帶動(dòng)雙手，來(lái)回的滾動(dòng)，可以刺激后溪穴，來(lái)緩解肩頸疼痛。

　　每隔一小時(shí)抽出3~5分鐘的時(shí)間滾動(dòng)一下。堅(jiān)持下來(lái)甚至對(duì)成年人的駝背有改善作用，因?yàn)橹嗅t(yī)看來(lái)多數(shù)成年人的駝背是督脈被壓抑，隨著時(shí)間的推移整個(gè)脊柱也被慢慢壓彎下來(lái)的。

　　在脊椎附近有很多經(jīng)絡(luò)，長(zhǎng)期駝背不解決會(huì)導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)被擠壓，脊椎變形，嚴(yán)重牽拉胸前的韌帶影響呼吸。

　　對(duì)于身體形態(tài)也是嚴(yán)重影響，在日常生活相處中，容易給人無(wú)精打采，儀態(tài)不佳的感受，自身的人格魅力也會(huì)大打折扣。

　　腰部的“止疼藥”

　　在掃地的時(shí)候、擦玻璃的時(shí)候、彎腰拿東西的時(shí)候可能會(huì)不小心閃到腰，或者不小心扭傷腰，又或者半夜沒(méi)蓋好被子導(dǎo)致腰部著涼。

　　這些情況都可能會(huì)引起急性腰痛，疼痛發(fā)作起來(lái)連起身都會(huì)變得非常困難，整個(gè)人也直不起腰，躺在床上幾乎很難動(dòng)彈。

　　出現(xiàn)這種狀況，有一個(gè)簡(jiǎn)單快速的方法。用力掐按后溪穴，微微轉(zhuǎn)動(dòng)自己的腰部，慢慢嘗試不久后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的腰部又能活動(dòng)了，疼痛也緩解了。

　　后溪穴作為手太陽(yáng)小腸經(jīng)的腧穴，通于督脈，可以有效治療腰痛，也是治療急性腰痛的特效穴。

　　后溪穴是調(diào)節(jié)陽(yáng)氣的大穴，除了上面的功效，它還有很多點(diǎn)值得我們?nèi)ネ诰颉＝酉聛?lái)紅杏林中醫(yī)帶你看后溪穴還有什么秘密?

　　眼睛供能的“加油站”

　　很多人都認(rèn)為近視和眼花是用眼過(guò)度，眼睛長(zhǎng)時(shí)間處于看近物的狀態(tài)，導(dǎo)致近視和眼花。其實(shí)在中醫(yī)看來(lái)，過(guò)度用眼，損傷肝血，眼睛里的經(jīng)絡(luò)不通，失去正常的舒張功能，再加上長(zhǎng)期保持同一姿勢(shì)前傾伏案工作或?qū)W習(xí)，使脊椎緊張壓抑住了督脈，壓住了全身的陽(yáng)氣。

　　導(dǎo)致陽(yáng)氣不足，沒(méi)有辦法給眼睛補(bǔ)充到陽(yáng)氣，眼睛的正常舒張功能被抑制了，近視和眼花就很容易產(chǎn)生。就像一個(gè)正常的工人工作一定時(shí)間后他需要去休息，在工人身體疲憊的情況強(qiáng)制加班，時(shí)間一長(zhǎng)，工人的身體可不就是熬壞了，達(dá)不到原來(lái)的工作效率了。

　　我們的眼睛也是這個(gè)道理，長(zhǎng)時(shí)間的消耗陽(yáng)氣，一直沒(méi)有陽(yáng)氣補(bǔ)給，自然就會(huì)近視。每天學(xué)習(xí)中醫(yī)之后不要忘了放松一些身體，按摩一下后溪穴，緩解肩頸僵硬，補(bǔ)充眼睛陽(yáng)氣。

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