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咳嗽遲遲不好？紅杏林中醫(yī)教大家兩套止咳化痰方法
進入冬天外加流感、病毒混合攻擊，眼下真的就是本年度最盛大的“咳嗽季”了。很多朋友不僅咳嗽，還痰多，那是因為病毒主要集中在上呼吸道，身體的正氣、免疫細胞都會聚集到這里消滅病邪。
完成任務后的免疫細胞自然代謝死亡，連同被病毒破環(huán)的細胞，一起成為了氣道里的垃圾。氣道里容不下這么多東西，呼吸道就會分泌一些黏液，形成“痰”，通過咳嗽把它排出去。因此我們現(xiàn)在要做的就是保持呼吸道濕潤，促進痰液排出，幫助咳嗽排出病氣、病邪。
今天紅杏林中醫(yī)就來手把手教大家2套快速有效的止咳化痰的方法!
第一套：宣肺止咳
中醫(yī)治咳嗽，不是壓制它，而是給身體一個外力，幫助身體把邪氣排出去，排完了就不咳了。現(xiàn)在很多朋友都在被流感折磨，晝夜咳個不停。這里紅杏林中醫(yī)教大家一道——花椒燉梨。
①花椒燉梨是治療咳嗽的良方，且不分寒熱，寒咳、熱咳都能喝。
先教大家做法：
1、準備一顆新鮮的梨(盡量去選皮厚多肉多汁的)、7-8粒花椒、適量冰糖。
2、將梨去皮去核，梨肉切成塊后，放入碗中。加適量水(不要太多)，將花椒和冰糖也一同加進去。
3、開大火蒸6-8分鐘即可。
燉好后，趁熱連汁帶肉喝下，早晚各1次。
新冠從寒入，花椒是大辛大熱的，專門針對寒邪，幫助我們把肺里的寒氣排出去，散邪氣。搭配上梨，滋陰潤肺，中和掉花椒的燥熱，養(yǎng)肺氣，把肺中津液養(yǎng)起來。
②按壓咳喘點
除了喝花椒燉梨止咳，紅杏林中醫(yī)再教大家找這個手掌上的經(jīng)外奇穴——咳喘點。調(diào)理咳嗽、支氣管炎、支氣管哮喘、神經(jīng)性頭痛都有特效。
它位于我們手掌的食指和中指指縫下面約1寸的位置，左右手各有1穴。在精準定穴時，可以用筷子或筆頭在這處往下按，不斷調(diào)整找到最痛的點，就是咳喘點啦。
我們?nèi)讨从昧Π瓷?秒鐘，然后放松，再按5秒鐘，這樣反復按上幾次就能快速止咳。時間不限，大家可以根據(jù)自己的情況進行調(diào)整。
像干咳不止，甚至咳到”肋骨痛“，整宿都睡不了覺的朋友就可以做起來了。
第二套：化痰利咽
除了咳嗽，非常多的朋友還有“濃痰化不掉，也排不出去”的困擾，這里紅杏林中醫(yī)教大家做一道——玉米須橘皮水。
①玉米須橘皮水
痰從濕來，中醫(yī)認為玉米須有很好的“利水除濕，消腫祛濕”的功效，還可以清肝利膽，也被稱為“龍須”。
干橘皮則是“化痰”特效藥， 它性味辛、苦、溫，歸脾、肺經(jīng)，具有化痰燥濕、健脾和中的功效。我們潤肺止咳，清咽化痰都是首選干橘皮。
做法簡單：
1、取干玉米須3克，(或5根鮮玉米須);干橘皮10克(或鮮橘皮25克)。
2、共同加水大火煮15分鐘即可。
玉米須橘皮水非常適合痰多的朋友喝，煮好后趁熱喝掉，每天2次就可以啦。
②艾灸豐隆穴
這里紅杏林中醫(yī)再給大家配上一味人體自帶的“化痰特效藥”——豐隆穴。中醫(yī)常說：“痰多宜向豐隆尋”。
作為足陽明胃經(jīng)的絡穴，走足太陰脾經(jīng)，和主運化水濕的脾胃緊密聯(lián)系，對于化痰祛濕來說錦上添花。
這里我們采用艾灸的調(diào)理手法，首先找到小腿外側的膝眼和腳裸兩個點，連成一條線。找這條線的中點，再找腿上的脛骨，脛骨外援兩指距離，與剛才的中點平齊，就是豐隆穴。
豐隆穴化痰，我們要強灸、急灸、快灸，講究火足量大。兩根小艾條一起點燃了灸，距離以局部皮膚發(fā)熱發(fā)燙為效果最佳。兩邊穴位分別灸上10分鐘左右即可。
紅杏林中醫(yī)一位朋友咳嗽痰多，我就讓他堅持灸豐隆，排痰已經(jīng)通暢了很多。
出現(xiàn)以下情況，立即去醫(yī)院就診
其實咳嗽本身不會引起肺炎，感染上呼吸道時還未累及下呼吸道時，也會出現(xiàn)咳嗽癥狀。但是當炎癥累及下呼吸道就可能發(fā)展成為肺炎!如果出現(xiàn)咳血即痰中帶血、夜間或改變體位時咳嗽加重，咳大量黃膿痰。或者再次發(fā)熱，氣短、呼吸困難、胸痛等原有癥狀明顯加重，以及咳嗽超過2周時，紅杏林中醫(yī)建議去醫(yī)院就診。
具體的肺炎癥狀如下：
全身癥狀：是否全身不適、乏力、頭痛、厭食或全身肌肉、關節(jié)疼痛;
局部癥狀：是否出現(xiàn)咳嗽、咳痰、胸悶、氣短、呼吸困難等肺炎常見癥狀;
其他癥狀：自己有沒有覺得呼吸變快，呼吸不過來，“喘不上氣”。
老年朋友，或小孩是否與平時表現(xiàn)不同，比如精神倦怠，呼吸急促、口唇發(fā)紫。另外，老人是否存在意識淡漠、神志改變或容易感覺疲憊、體能下降，反應對答變慢等情況。
如果有上面這些癥狀，大家一定要及時去醫(yī)院就診治療，明確診斷，千萬不能憋著，以免病情延誤。
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